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減肥要吃啥??


 


快想破我的腦袋了


 


減肥的第一餐


 


蚵仔粥~((想好久的定案))



 


以前常吃的美而美要戒掉了~~


 


摩托車在路上騎過來騎過去~~


 


終於在大潤發對面停了下來~~


 



 


叫了一碗蚵仔粥


 


喝了一口熱湯 喔)) 幸福 ~~


 




 


吃這樣很清淡吧~~~


 



 


把湯喝掉 浮出一堆蚵仔~


 


 


蚵仔湯頭真的好鮮美~~好吃


 


 


吃完滿足的去上班~


撐不到兩個小時


肚子又餓了~~


 


 


這次我有忍耐


吃了六顆葡萄乾~~


幾片小餅乾~~


 


 


堅持一定要等到五點半才吃晚餐


 


晚餐就是統一微糖豆漿加茶葉蛋


 


減肥的第一天 偶有Hold住~~


 


早上量體重 降了0.2


 


看姐妹們都瘦的好快~


大家都有堅持住 ~~~加油~~~~~~




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