米雪小窩

減肥第四天

一大早就揪蟲去游泳 泡水

游泳完真得全身熱量都消耗掉了

走路還有輕飄飄的感覺~~

蟲美人累到快昏倒了 ~~

她說 近期內都不要約她去游泳~~

哈哈~我在蒸氣是蒸到快要虛脫了

出來跳進冰水池 真素太刺激了~~

本來蟲說要兩個小時才可以吃東西

可是真的太餓了 ~所以~~我們兩個共吃一碗麻辣麵

麻辣麵在文賢路上的阿義麵館~

麻辣麵的辣度破百))

辣的偶哀哀叫阿 ~~~~

辣到蟲去殺柚子來解膩 我吃了半顆 ~還喝了一杯熱咖啡

最後 還吃了一顆酵素梅

+一小包肉鬆 (熱量56卡)

下午 撐不到四點 我就餓的哀哀叫了

自己跑去小七買了這個新產品

明太子龍蝦沙拉 熱量205卡

我撥一半逼蟲幫我吃掉

我吃另外一半 (飯糰口味不錯 特價23元)

呵呵~~ 我一定要把我的熱量送給她

配上統一無糖高纖豆漿一瓶160卡 吃下去就飽了~~~~~~~

晚餐 去小北夜市口買了這個煙燻滷味

有迷有很豐富

這是象迷的晚餐 ~~不是偶的

偶的是這個

(筊白筍跟筍子)煙燻口味 買來解饞~

忍不住偷夾了兩塊豆乾跟兩根鴨腸~~~

還喝了 小孩喝剩的桑葚醋~~~

今天的飲食報告完畢 明天量體重見真曉~~~~~~呼

有點緊張耶!!

今早一量 少了1.3