米雪小窩

減肥班開班一個月

今天是10月減肥班最後一天 

冠軍即將產生~~~~((我不公佈冠軍是誰))

這期的減肥班開的太久了 (一個月)

大家好像都少了一點動力耶!!

不過 我好像上癮了~~~~

我應該會在減下去吧~~~~~~~~~~~~~

減肥減出心得來了

這個月 我喝了好多無糖豆漿

也吃了好多的水果 芭樂 火龍果 柚子

澱粉減少攝取 (很少吃飯)

吃外食都會加一份燙青菜

很明顯的身體輕鬆很多

如果沒意外 ..每天都會去探索公園運動一下

這樣的飲食跟生活方式 讓我覺得很輕鬆

偶而跟朋友吃一下美食

堅持吃一天 要節制兩天的原則

這次減肥 算減的很愉快的拉~~~~~~

所以成績 只有少少的兩公斤 羞

蟲整天都說 是誰誇下海口說要瘦八公斤的~~~~

叭 八 巴 叭 巴 ~~~~~~~你應該很想給我叭下去吧~~

禮拜六吃的特餐

加料的鍋燒意麵 +無糖檸檬青

大家一定很好奇 無糖的檸檬青好喝嗎??

答案是不好喝 不好喝的東西可以喝的久一點拉~~~~

我喝到下午還再喝那一杯

那天去水仙宮看到的蜜番薯

這家的口味真好吃~~

外面甜甜的 裡面的番薯很綿密~~~~~

好像被小孩給秒殺了拔~~哈哈

昨天又回娘家去玩

我娘說我每次都兩串蕉~~

快到中午又不知道要吃啥拉~~

後來我看到媽媽去洗米了~

我就吵著要吃三杯雞

就盧老爸開車帶我去買雞肉~~~~~~

偶娘鏟子一揮 三菜一湯就出爐拉

隨便吃吃都好飽喔~~~~~~~

吃飽就拍拍屁股走人拉~~~~

果真是鄉下人來著~~~~~