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仔細看~晴小姐跟我長得真不像拉~
都像到她爸~唉~無彩我生的那們辛苦啦~~
現在我還是有在實施減肥運動~~
減肥成績~瘦8.5公斤~
每天還是很努力的忌口~運動有偷懶拉~
天氣太熱了~我都看心情拉~
那天去吃貴族世家~
我也只吃沙拉吧~
我真的很忍耐吧～
減肥重點~東西要吃~挑東西吃~
選纖維高的食物搭配著吃～
吃的飽又不會胖～
最近愛上的菜市場的黑木耳茶~一瓶五十塊~
幾乎兩三天就去買一瓶~
喝下去很通腸~順暢~
肚子很快的清得乾乾淨淨~有咕嚕的感覺~
而且阿~黑木耳有很多的膠質~
多喝幾天~皮膚都變好了喔~~
也可以買黑木耳來自己煮~
聽說～一包黑木耳～可以煮一鍋慢慢喝～
裝成一瓶一瓶～冰在冷凍裡～要喝拿下來退冰～
參考藍藍姐的做法吧～
藍藍姐的～黑木耳茶 ～好喝的紅棗黑木耳茶推薦給大家～
祝大家減肥成功～
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